请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
请联系Telegram电报飞机号：@hg4123
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天天篮球的问题，于是小编就整理了5个相关介绍天天篮球的解答，让我们一起看看吧。
每天打篮球能不能吃的消那就得看看你的体质如何了。我本来就是很喜欢打篮球的，可是我的体质不行，我就是连着打2个小时我的体质就不行了，累的头会晕。满头大汗累的不成样子。只要你每天都锻炼身体的话，那就不一样了，我是一个很懒的人，所以我不适合打篮球。
篮球是一项不错的锻炼身体的运动方式，作为一名成年人。每天都可以坚持打篮球，但是注意打篮球的时间，每天不要超过一个小时，每次上场时间不要超过30分钟。在这样的时间下，在正常的对抗强度下，对身体是有一定好处的。所以说天天打篮球吃的消。
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
如果每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及爆发力。对身体各个部位都能得到充足的锻炼，最重要的是每天能按时坚持才能保证良好的锻炼效果。
没有每天坚持打球，大概过年的时候145斤，175的个头，有点水肿了，然后三四月份开始打球（很久没打了7，8年）一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时，周末的话每天早上都去（只要天晴）一般都是早上打两个小时，每周公司还有篮球会，一般两个小时，这样算下来的话一周全是晴天的话是五场球，天晴不好的话是2场。现在体重135斤。
运动减肥比较好一点，当然前提是你的饮食也要注意，特别是晚餐要少吃，如果你是虚胖的话一个月瘦个10斤应该问题不大题外话：这体重如果是经常运动的比较壮的话，其实还好了！
你好！我是肖老师，有着十几年的教学经验，我来聊聊这个话题吧！
我认为高三学生每天抽出一个小时打篮球，运动不能说是浪费时间！原因如下：
首先， 目前正是高三学生备考的紧要关头，每一分每一秒都很重要！但是不能因为学习就放弃了休息和运动！身体是本钱啊！只有身体健康，才能高效学习！
另外加之肺炎疫情的影响，专家建议居家的人们，积极参加身体锻炼，提高自身的身体素质，才能抵抗病毒的侵袭！
紧张的学习，学生很累！运动是一个身心放松的好办法！
其次，打篮球需要去篮球场，家里肯定不能满足运动的需求，外出运动一定要做好防护 。外出戴口罩，运动过程中与其他人员保持安全距离，回家进行消毒处理！安全无小事，我们要警惕！不可大意啊！
再次，学习的成绩和学习时间，学习的浓度紧密相关！既然题主每天一个多小时，参加了运动，那就要把这些时间补充上来！
同样是运动，你的同学只在家中运动半小时，就开始学习了。按照你运动一个半小时，他就比你多了一个小时的学习时间！如果，你们的学习效率相当，毫无疑问他就比你多学了知识！
这种情况你就提高自己的学习浓度！即同样的提高自己单位小时的学习效率。比如，别的同学五张试卷须要四个小时，但是你三个小时就完成了！同学完成一张试卷的平均时间上四十分钟，你是三十分钟，那么你的学习浓度就高！ 这样。你就可以节约下运动时间！
题后话：距离高考仅有97天！奋斗的青春最美丽！高考加油！
多谢邀请。首先我的态度是一点都不浪费。支持你，每天打一个小时左右的篮球。一者锻炼身体；二者，调节舒缓学习紧张的压力。
人常说磨刀不误砍柴工。同样道理，短暂的休息，放松之后，身体机能生机勃发，仿佛又补充道了新鲜的能量。大脑思维重新变得活跃，灵动，开放，学习效果无论从记忆，理解，归纳等，都可以达到事半功倍的效果。也就是说，经过休息之后的学习效果，一定能补充回打篮球锻炼的那段非学习时间。有一首歌唱的好，一张一弛才是学习之道。我赞同：不会休息的人就不会学习。
处在中学毕业阶段，无论是初三还是高三，本身的学习内容繁多，又牵扯到人生重要路口的选择拼搏。无论是老师，家长还是学生，本能都非常紧张，认为时刻处于学习状态，才是正常的。从学校来说，明显加大了毕业班的学习强度和时间跨度这是针对所有学生的要求和约束，也更会分层指导，对优生会有更高的学习要求期待。从家长来说，很可能会希望看到自己的孩子，时刻处在学习状态。一切的思想，学习压力都在学生这块。可以想象得到，大脑始终处于高度紧张，疲乏状态，很有可能会超出有些学生的承受极限。我们已经耳闻目睹不少的毕业班学生紧张到崩溃，抑郁的事情例子。试想，如果这些学生如果可以稍事休息，舒缓一下。紧张的情绪情况一定会好转一些。
另外， 我们常愿意听到优生的学习经验和典型事例。他们的共同点基本可以归纳为会学习，有爱好有特长，不死学。爱好不会阻碍学习，反而，爱好特长在学习紧张阶段，会变成一种调剂压力的手段，愉悦了心情，陶冶了情操，更成为提升自己的一种技能。真实的心态是：认真对待学习，养成良好的学习习惯，以最好的状态从事学习！
祝身体健康，学习进步！
古希腊有句谚语：“如果你想聪明，跑步吧！”
作为高三学生，你这个做法特别好！我一直让备考高三学生每天参与运动，跑步，至少要出汗。锻炼是很好的发泄方式，使身体得到调整，有更好的精力和精神状态面对学习出现的挫折。
高三学生读书很辛苦，一天到晚读书，很容易疲倦和大脑疲劳。高三学生连续几天没有强烈的运动出汗，就会出现心情压抑，疲劳感越来越容易加强。如果这时候打球出了一身汗，洗澡后，身体非常舒服，快乐向上，接下来读书的学习效率就会比较高，所以，你这个做法特别合理。
我一直认为，学生读书之所以犯困，是因为一直坐着不动，运动量少，血液的含氧量比较低，不足以支持大脑一直大量需要氧气的需求，因此出现犯困。所以，课间十分钟要出去走走，不要死读书。心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力，肺活量很重要，供氧能力基本上可以决定学习的精神持续力。
而跑步能增强心脏的耐受力，打篮球需要一直跑，道理是一样的。生命活动需要充足的氧气，吸入新鲜的氧气，呼出体内的二氧化碳。脑袋能够高负荷学习就需要大的肺活量和大的通气量，以便获得最好的氧气。
当然，高三学生学习时间很重要，所以，每周三次强烈的打篮球等运动就够了。记住，不要受伤，出汗是目的。
当然不是了，你喜欢打篮球吗？是你的爱好吗？
学习要专注，要坐的住，但是也要劳逸结合。
不过看到你问这个问题，猜想你是一个正在努力的学子，根据你的问题提几点建议：
第一：看你什么时候打这个篮球？如果你是做了上午听课做题，下午听课做题，那么你下午做完题可以利用一个多小时打篮球，可以放松一下，如果是你上午做完题去打球，很容易累，影响下午的学习效率，看你自己适应哪个时间段运动，运动完后反而更加清醒。
第二：打篮球时你自己喜欢的运动，但是因为高三最后阶段了，可以把时间再缩短一点，比如半个小时。
第三:篮球运动有身体对抗，所以打篮球一定要注意安全，最好不要去组队打球，激烈起来自己控制不住，万一受伤需要花费大量的时间养伤，千万注意。
等你上了大学有的是时间打篮球，所以要有舍才有得，适当的运动即可，加油！
谢谢邀请。
好的身体是靠适当的运动得来的，什么时候锻炼身体都不是浪费时间，而是为了更好的生活，身体是革命的本钱嘛。让运动成为习惯恰是我们现在大多数人所欠缺的。给你点赞。
不过，如果不是专业的运动员的话，建议你的运动时间调整为两天一次，就是运动一天，休息一天，让身体充分休息，提高免疫力。每天都运动，身体反而会更容易疲惫，抵抗力下降，易生病。
运动的分寸：95%舒适度+5%挑战，注意心肺功能的承受度。
同时，运动的四个步骤需要注意：
1.有效的放松身体，比如泡沫轴放松，在有结节的位置上轻轻地滚动；
2.动态伸展，有助于活动到身体的没一簇关节、肌肉和韧带；
3.第三步才是适合自己的运动，比如你的打篮球；
4.最后一步是运动后的静态伸展，将身体尽力拉伸，保证各个部位得到彻底的放松。
这个运动步骤不能省啊，可以减缓运动不适与疲劳，比如减少腿抽筋、腹痛等，另外最大化运动效果。
高考后，给喜欢运动的你推荐一本书：《得到》一个专栏作者，张展辉的《掌控：开启不疲惫 不焦虑的人生》，告诉我们如何正确运动，如何正确饮食。
加油，祝你高考考出好成绩！
到此，以上就是小编对于天天篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于天天篮球的5点解答对大家有用。
